【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 バナナ、牛乳。 【第三食】 『日高屋』日暮里東口店にてニラレバ炒め定食。 【第四食】 ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海…