【第一食】 胡瓜、サラダチキン、トマト、いか天、枝豆、ミートボール弁当、にんにく味噌漬、焼酎の水割り。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第三食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、すいか、アイス…