【第一食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第三食】 焼き鯖ご飯。 【第四食】 サラダチキン、胡瓜、食べる小魚、トマト、春の彩りおにぎり…