【第一食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、豆腐バー旨み昆布、梨、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第三食】 ペペロンチーノ。 【第四食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いた…