【朝食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、わかめ汁、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、りんご。 【昼食】 『ガスト』銀座インズ店にて海老・いか・ベーコンのクリームスパゲティ、ドリンクバーでトロピカルアイスティ…
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