【朝食】 しじみ汁、キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、りんご。 【昼食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて肉もやし醤油ラーメン定食、ドリンクバーでアイスの福建烏龍茶3杯、オレ…