【朝食】 牛乳、納豆と生玉子を交ぜたもの、柿。 【昼食】 渋谷『兆楽』にて肉ニラ炒めライス（スープ付）。満足度2。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮ににんにく醤油を少々垂らしたもの、プロセスチーズ、胡瓜、ミニトマト、韓国海苔、ハイカカオチョコレート、焼…