【朝食】 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。 【昼食】 塩焼そば、牛蒡サラダ。 【夕食】 わかさぎの唐揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
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