【朝食】 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『一蘭』新宿中央東口店にてラーメンに半熟塩ゆでたまごときくらげをトッピング。満足度3。 【夕食】 砂肝葱塩焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キン…