牛乳、バナナ、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、胡桃、赤ワイン。

納豆巻き、具だくさん豚汁、ヨーグルト。

いちご、ゆで玉子、豆乳。