2018-10-19から1日間の記事一覧

昼食

ローストチキンのペペロンチーノ、きのこと緑黄色野菜のサラダ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、生ちくわ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、素焼きアーモンド、赤ワイン。