2018-10-12から1日間の記事一覧

夕食

牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

ねぎ塩豚カルビ弁当、白菜キムチ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。