JR四ツ谷駅付近の中華料理屋にてイカの黒コショウ炒め・飯・スープ・ミニサラダ・杏仁豆腐のランチ。

牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、ミニトマト、生アーモンド、赤ワイン。

ゆで玉子、梨、豆乳。