2018-09-26から1日間の記事一覧

昼食

おにぎり2個・鶏の唐揚げ・ウインナー・玉子焼きのセット、蕪と胡瓜の浅漬け、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、梨、豆乳。

夕食

牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、ミニトマト、ヨーグルト、黒豆おかき、赤ワイン。