2018-09-21から1日間の記事一覧

夕食

牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、ミニトマト、ヨーグルト、かっぱえびせん、赤ワイン。

昼食

韓国風冷麺、アジフライ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、すいか、豆乳。