2018-08-17から1日間の記事一覧

夕食

牛乳、薄揚げ焼き、ピーマン、生アーモンド、缶ビール350mL×3本。

昼食

海鮮ペペロンチーノ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、いちじく、豆乳。