2018-04-23から1日間の記事一覧

昼食

雑穀米のバターチキンカレー、豚肉ときくらげの玉子炒め、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳。

夕食

フランクフルトソーセージ、ほうれん草ときのこのお浸し、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。