春キャベツのちゃんぽん、ほぐしサラダチキン、半熟玉子、ヨーグルト。

パン4個、カルパス、ミニトマト、韓国海苔、スモークチーズ、赤ワイン。

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。