五目あんかけ焼きそば、ほぐしサラダチキン、わかめスープ、ヨーグルト。

バナナ、アサイーベリースムージー。

揚げかまぼこ、ほうれん草ときのこのお浸し、マカロニサラダ、韓国海苔、スモークチーズ、赤ワイン。