鯖ほぐしご飯、白菜キムチ、カップの豚汁、ヨーグルト。

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

フランクフルトソーセージ、生アーモンド、韓国海苔、ほうれん草ときのこのお浸し、ミニトマト、赤ワイン。