2018-01-31から1日間の記事一覧

昼食

玄米ご飯、納豆、鯖の塩焼き、カップの豚汁、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

生ちくわ、生アーモンド、韓国海苔、ミニトマト、赤ワイン。