スモークチーズ、韓国海苔、生アーモンド、枝豆、ホワイトホースのソーダ割り。

玄米ご飯、納豆、半熟玉子、わかめスープ、白菜の浅漬け、ヨーグルト。

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。