缶詰の鱒の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、ミニトマト、カットメロン、赤ワイン。

ピリ辛蒸し鶏、ほうれん草の胡麻和え、カップのしじみ汁、アサイーギリシャヨーグルト。

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。