缶詰の鱒の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、ミニトマト、カットメロン、赤ワイン。

冷やし温玉とろろそばに納豆をまぜたもの、コールスローサラダ、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。