鮭のおにぎり、ゆで玉子、ひじきと牛蒡のファイバーサラダ、カップのしじみ汁、はちみつギリシャヨーグルト。

梨、レモン果汁1個分、豆乳。

パン1個、魚肉ソーセージ、缶詰のホワイトアスパラガス、赤ワイン。