高菜とたくあんのおにぎり、鯖の塩焼き、わかめ・なめこ・オクラのねばねばサラダ、カップのあさり汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

梨、レモン果汁1個分、豆乳。

パン3個、コンビーフ、ミニトマト、赤ワイン。