2016-10-18から1日間の記事一覧

昼食

納豆巻き、温泉玉子、小松菜の胡麻和え、カップの生姜とん汁、レモンギリシャヨーグルト。

夕食

パン3個、ボンレスハム、ミニトマト、赤ワイン。

朝食

梨、レモン果汁1個分、豆乳。