2016-10-03から1日間の記事一覧

昼食

鮭のおにぎり、ゆで玉子、わかめ・なめこ・オクラの生姜香るねばねばサラダ、カップのしじみ汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

すいか、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

魚河岸揚げ、はんぺん、にんにくの味噌漬、味付豆もやし、赤ワイン。