パン2個、スモークチーズ、にんにくの味噌漬、ミニトマト、赤ワイン。

すいか、レモン果汁1個分、豆乳。

しらすご飯、きくらげの玉子炒め、カップのあさり汁、はちみつギリシャヨーグルト。