2016-08-16から1日間の記事一覧

夕食

パン4個、ボンレスハム、ミニトマト、赤ワイン。

昼食

納豆巻き、ゆで玉子、小松菜の胡麻和え、カップのなめこ汁、はちみつギリシャヨーグルト。

朝食

すいか、レモン果汁1個分、豆乳。