納豆巻き、ゆで玉子、小松菜の胡麻和え、カップの生姜とん汁、チアシードとミックスベリーのグラノラギリシャヨーグルト。
すいか、レモン果汁1個分、豆乳。
パン3個、スライスカルパス、ミニトマト、赤ワイン。
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