さくらんぼ、レモン果汁1個分、豆乳。

缶詰の鯖の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、ブリー、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、ハイボール。

納豆巻き、ゆで玉子、小松菜の胡麻和え、カップのなめこ汁、パインギリシャヨーグルト。