2016-03-11から1日間の記事一覧

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

おでん(がんもどき、つみれ、こんにゃく、厚揚げ、大根、はんぺん)、缶ビール500mL4本。

昼食

鮭のおにぎり、温泉玉子、ひじきと牛蒡のファイバーサラダ、カップの生姜とん汁、はちみつギリシャヨーグルト。