2016-02-22から1日間の記事一覧

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

子持ちシシャモ、はんぺん、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、缶ビール500mL4本。

昼食

鮭のおにぎり、ゆで玉子、小松菜の胡麻和え、カップの生姜とん汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。