鮭のおにぎり、ゆで玉子、ほうれん草の胡麻和え、カップのなめこ汁、はちみつギリシャヨーグルト。

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

子持ちシシャモ、はんぺん、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、缶ビール500mL4本。