2016-01-18から1日間の記事一覧

昼食

トムヤムクンヌードル、温泉玉子、小松菜の胡麻和え、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

缶詰の鱒の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、味噌胡瓜3本、缶ビール500mL3本。