2015-12-21から1日間の記事一覧

昼食

鮭のおにぎり、ゆで玉子、肉野菜炒め、カップのなめこ汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

笹かまぼこ、牛蒡巻、缶ビール500mL3本。