2015-11-11から1日間の記事一覧

昼食

生たらこのおにぎり、サラダチキン、鉄分摂取サラダ。

朝食

はちみつギリシャヨーグルト、ミニトマト、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

合鴨スモーク、胡瓜3本、缶ビール500mL3本。