2015-10-30から1日間の記事一覧

昼食

焼き鯖ご飯、牛肉豆腐、胡瓜と蕪の浅漬、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、豆乳。

夕食

カルパス2本、胡瓜2本、赤ワイン。