2015-10-27から1日間の記事一覧

夕食

鶏ハラミ焼き、胡瓜3本、缶ビール500mL2本、350mL2本。

昼食

冷やし温玉とろろそば、牛蒡とひじきのファイバーサラダ、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、豆乳。