2015-10-23から1日間の記事一覧

昼食

焼き鯖ご飯、牛肉豆腐、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

ブルーベリーギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、豆乳。

夕食

子持ちシシャモ、胡瓜2本、缶ビール500mL2本、350mL2本。