2015-10-21から1日間の記事一覧

夕食

鶏ハラミ焼き、胡瓜3本、缶ビール500mL1本、350mL4本。

昼食

冷やし温玉とろろそば、小松菜の胡麻和え、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、豆乳。