カルパス2本、全粒粉パン1個、赤ワイン。

ねぎ塩豚カルビ弁当、胡瓜と蕪の浅漬、カップのあさり汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、豆乳。