2015-10-13から1日間の記事一覧

夕食

鶏ハラミ焼き、胡瓜3本、缶ビール500mL×2本、350mL×2本。

昼食

冷やし温玉とろろそば、緑黄色野菜サラダ、はちみつギリシャヨーグルト。

朝食

ブルーベリーギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、豆乳。