子持ちししゃも、胡瓜2本、缶ビール500mL×3本。

わかめご飯のおにぎり、ゆで玉子、食物繊維サラダ、カップのなめこ汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。