焼き鯖ご飯、牛肉豆腐、カップのあさり汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

アサイーグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

納豆3パックに山形のだし1パックを混ぜたもの、缶ビール500mL×3本。