五穀米のスンドゥブチゲかけご飯、油淋鶏、山芋とおくらのねばねばサラダ、はちみつギリシャヨーグルト。

アサイーグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

納豆3パックに山形のだし1パックを混ぜたもの、缶ビール500mL×2本、350mL×3本。