2015-08-03から1日間の記事一覧

昼食

高菜明太子ご飯、レバニラ炒め、カップのなめこ汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

夕食

おでん(がんもどき・つみれ・大根・さつま揚げ・厚揚げ・こんにゃく)、缶ビール350mL×4本。