全粒粉パン2個、サラミ1本、赤ワイン。

冷やしとろろそば、トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ、はちみつギリシャヨーグルト。

ブラン&バナナヨーグルト、レモン果汁1個分、フルーツトマト、すいか、豆乳。