2015-06-29から1日間の記事一覧

昼食

辛子明太子のおにぎり、鶏の手羽元揚げ、白菜漬け、カップのあさり汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

朝食

ココナッツグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、フルーツトマト、カットすいか、豆乳。

夕食

スパム、胡瓜2本、缶ビール500mL×3本。